Ludzie wierzą, że aby odnieść sukces trzeba wstawać wcześnie. Otóż nie – trzeba wstawać w dobrym humorze.
Bywają takie dni, kiedy mimo szczerych chęci, nie jesteśmy w stanie wykrzesać z siebie odrobiny energii. Przedstawiamy kilka niezawodnych sposobów na to aby dobrze zacząć każdy dzień.
Po pierwsze planowanie.
Wieczorem, przed pójściem spać, powinniśmy zaplanować sobie kolejny dzień. Warto zacząć od małych niby niepozornych rzeczy takich, jak ubranie, dzięki temu zaoszczędzimy sobie nerwów i czas o poranku i nie będziemy skupiać się na rzeczach na pozór błahych. Ponadto jeżeli jest coś, co nas martwi, warto już wieczorem przemyśleć strategię poradzenia sobie z tym problemem. W ten sposób zaśniemy spokojnie, wiedząc, że już przygotowałyśmy sobie „plan” i w ten oto sposób wstaniemy bardziej zrelaksowani.
Zdrowy, długi sen zrobi nam dzień!
Brak pełnego wypoczynku pociąga za sobą przygnębienie, problemy z koncentracją, a to w żaden sposób nie sprzyja produktywności. Porcja solidnej dawki snu pozytywnie wpływa na nasze nastawienie do pokonywania zadań. Natury nie da się oszukać, dlatego rozsądnie zaplanuj sobie swoją dawkę snu. Warto budzić się odrobinę wcześniej wykorzystując funkcję drzemki, dzięki czemu nie zrywamy się z łóżek w popłochu i dajemy sobie czas na relaks jeszcze przed rozpoczęciem dnia. Czas drzemki można również wykorzystać na poranny rozruch nawet jeszcze w łóżku.
W zdrowym ciele, zdrowy duch!
Nikt nie każe wstawać o godzinę wcześniej aby pobiegać, choć tak byłoby najlepiej, ale już seria zwykłych pajacyków, przysiadów, brzuszków czy też ugięć ramion dotleni mózg, poprawi krążenie i skutecznie napełni nas energią na cały dzień.
Myśl pozytywnie, doceniaj siebie.
- Istnieją tylko dwa dni, podczas których nie możesz zrobić nic… wczoraj i jutro.
- Kto chce – szuka sposobów, kto nie chce – szuka powodów. – Stefan Żeromski
- Za dwadzieścia lat bardziej będziesz żałował tego, czego nie zrobiłeś, niż tego, co zrobiłeś. Więc odwiąż liny, opuść bezpieczną przystań. Złap w żagle pomyślne wiatry. Podróżuj, śnij, odkrywaj. – Mark Twain
- Dla świata może jesteś tylko jedną osobą, ale dla jednej osoby możesz być całym światem. – Brandi Snyder
- Statek jest bezpieczny w porcie, ale nie od tego są statki. – William Shedd
Przed wyjściem do pracy, gdy zamkniemy za sobą drzwi domu na kilka dobrych godzin, warto wziąć głęboki oddech, uśmiechnąć się i przemyśleć zaplanowane cele. Z pozytywnym nastawieniem do życia i myślą, że dziś wszytko powinno nam się udać, na pewno łatwiej zacząć dzień. Warto pamiętać, że pozytywne myśli działają jak samospełniająca się przepowiednia, a przecież my zasługujemy na to, co najlepsze i nie możemy w to wątpić!
Miłego dnia!